松山の寝室に内窓を入れた事例｜朝のつらさは何が変わったか

2026.09.01

冬の朝、目は覚めているのに布団から出られない。部屋が寒いから、というだけの理由で30分が過ぎていく——。

松山市のお客様から実際に伺ったお困りごとです。この記事では、寝室の窓に内窓を入れた事例をもとに、何がどう変わったのかを整理します。

作成者　吉川貴裕（株式会社White Label Works 代表／屋号「窓リノ」）　プロフィール

作成日 2026年9月1日　最終更新日 2026年9月1日　本記事は2026年8月時点の情報です　読了時間約8分

松山市の寝室では、何が起きていたのですか？

ご相談の内容は「冬の寝室がとても寒く、朝起きるのが毎日つらい」というものでした。現地を確認すると、寝室の窓は単板ガラス。ガラス1枚だけで室内と外を隔てている状態です。

「もっと早く工事をすれば良かった」

出典：松山市の施工事例（松山市｜寝室の内窓設置・2026年8月確認）。お客様の声は掲載許諾済みの原文です。

朝の30分は、毎日積み上がる

起きたいのに起きられない時間が毎朝あるとすると、それは一冬で相当な量になります。寒さで動きたくないという状態は、気持ちの問題として片づけられがちですが、実際には部屋の環境が原因になっていることがあります。暖房のタイマーを早めても解消しない場合、窓側に理由が残っている可能性があります。

寝室は、我慢が表に出にくい場所

リビングの寒さは家族が共有するため話題になりますが、寝室の寒さは本人しか知らないことがあります。寝てしまえば気にならない、朝だけの話だから——と後回しにされやすい場所です。ただ、毎日確実に使う部屋であることを考えると、優先順位を上げる理由は十分にあります。

単板ガラスは、いまの家では少数派になりつつある

ガラス1枚で室内と外を隔てる単板ガラスは、かつては一般的な仕様でした。いまの新築では複層ガラスが標準的になっていますが、築年数の経った住宅ではそのまま残っていることが少なくありません。自宅の窓がどちらかは、サッシの框を横から覗いてガラスの枚数を見れば判別できます。

内窓を入れると、何が起きるのですか？

既存の窓の内側にもう一枚の窓を設けることで、2枚の窓のあいだに空気の層ができます。この層が熱の移動を抑えることで、室内側のガラス表面が冷えにくくなります。

結露は「なくなる」とは言えません

結露は、室内の湿度と窓の表面温度の関係で生じます。内窓によって室内側の表面温度が下がりにくくなると、結露は出にくくなります。ただし加湿器を使う、洗濯物を室内で干すといった条件では湿度側が上がるため、状況は変わります。「大幅に減った」という事例の表現は、この幅を含んだものです。結露が気になる場合は、換気の仕方もあわせて見直す必要があります。

寝室の工事で、注意しておくことはありますか？

開け閉めの手順が増えることと、窓辺のスペースが少し狭くなることの2点です。どちらも事前にご説明したうえで工事を進めています。

換気の手順が増える

内窓を入れると、換気のたびに2枚の窓を開けることになります。毎日窓を開けて換気する習慣がある方には、この手間が気になる場合があります。一方で、寝室のように換気の頻度が高くない部屋では影響が小さいこともあります。どの部屋に入れるかを考えるとき、換気の習慣は判断材料のひとつになります。

カーテンとの干渉

内窓は既存の窓の内側に付くため、カーテンレールの位置によっては干渉することがあります。現地確認の際に、レールの位置とカーテンの厚みを見たうえで取り付け方を決めます。既存のカーテンをそのまま使えるかどうかも、このときに確認します。ロールスクリーンやブラインドの場合も同様で、取り付け位置によっては内窓と干渉することがあります。

補助金は使えますか？

内窓の設置は先進的窓リノベ2026事業の対象工事に含まれています。ただし1申請あたり合計補助額5万円以上という下限があるため、寝室の窓1か所だけでは届かないことがあります。

項目	内容	確認先
制度名	先進的窓リノベ2026事業（環境省）	公式サイト
補助上限	住宅1戸あたり100万円	同上
対象の下限	1申請あたり合計補助額5万円以上	同上
申請期間	2026年3月31日〜2026年12月31日	同上
申請方法	登録された窓リノベ事業者を通じて申請	同上

補助金は予算の範囲で受け付けられる制度です。申請すれば必ず受け取れるものではなく、本記事は受給を保証するものではありません。制度名・上限額・申請期間・対象工事はいずれも2026年8月時点で公式サイトに掲載されている内容です。交付申請の手続きは工事の完了・引渡し後で、交付申請の予約は任意です。要件と対象製品は年度ごとに変わるため、着工前に先進的窓リノベ2026事業の公式サイトで最新の公募要領をご確認ください。

寝室だけで足りないときの考え方

下限に届かない場合、隣接する部屋の窓もあわせて対象にするという進め方があります。ただし数合わせのために不要な窓を足すのは本末転倒です。「そのうちやりたい」と思っていた窓があるなら、このタイミングでまとめるという判断はあり得ます。対象になる窓の範囲は対象条件についてのよくある質問もあわせてご覧ください。

我が家の寝室は、どの程度の状態ですか？

当てはまる項目が多いほど、窓の側に原因がある可能性が高くなります。下のチェックは診断ではなく、相談の前に状況を整理するためのものです。

寝室の寒さセルフチェック（6項目）

当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。

冬の朝、布団から出るのに時間がかかる寝る前に暖房を切ると、朝までに部屋が冷えきる窓際に立つと、はっきり冷たさを感じる窓に結露が出る、またはカーテンが湿る寝室の窓のガラスが1枚（単板ガラス）である暖房をつけても足元だけ寒い

当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。

当てはまった数でみる読み取り方

当てはまる数	読み取り方
0〜1個	寝室の環境は保たれているようです。気になる季節が来たときに見直せば十分です。
2〜3個	窓の仕様に弱点が残っている可能性があります。まずガラスの枚数を確かめてください。
4〜6個	窓際の冷気が寝室の環境に影響している可能性があります。松山市の事例と同じ範囲での相談が現実的です。